Meninas,
Eu juro que estou tentando, mas o povo não me ajuda!!!!
Fui na academia no horário de almoço, toda bonitinha, trouxe roupas para a semana inteira e sabe o que ocorreu? A academia está fechada!!!!!
Nem sei se havia comentado que a academia iria mudar de prédio e que reabriria nessa semana. Pois bem, eles fecharam a semana passada e ficarão fechados essa semana também... Ai que ódio!
Só gostaria de demonstrar a minha insatisfação quanto a minha academia, que está acabando com a minha dieta!
Beijos!
Nao se entristeza Ju, se hoje vc nao conseguiu ir a academia contrele-se um pouco mais para que nao haja exageros e amanha comece tudo outra vez...Lembre-se:DEVAGAR E SEMPRE
ResponderExcluir/(,")\\
./_\\. Mil beijos amiga
_| |_.......
Isso "broxa" qualquer ânimo hein!!!
ResponderExcluirMas fica assim não... se eles estão mudando com certeza deve ser pra melhorar o atendimento!!!
Beijos
olá,
ResponderExcluirpasseando pelos blogs encontrei o seu
olhe não se aborreça por causa da academia e so vc fazer uma caminhada ou uma corridinha o negocio e não se estressar porque stress tb engorda.
estou te seguindo continue firme e forte
beijossssss
Oie Ju é de verdade uma chatice qdo a gente ta toda animada pronta pra acdemia chega la e ta fechada,saco!!! isso tb ja se sucedeu comigo. um abraço de dois braços e com duas vorta e meia.Jana.
ResponderExcluirMas fica assim não... tem paciência, que tal buscar exercícios alternativos como: pular alternando as pernas numa escada, andar de bicicleta, praticar 1 hora de alguma dança que goste, isso ajuda bastante, eu mesmo fazendo academia, alguns dias durante a semana eu dou uma de Beyoncé, me sinto bem, suo bastante e é divertido!
ResponderExcluirAmore não fica assim
ResponderExcluirSei q deve ser uó, está toda animada e dar de cara com a porta
Mas tente regrar mais a alimentação enquanto não volta a malhar
Bjinhus